האמיגדלה ,הפחד והסוסים
האמיגדלה היא חלק מהמוח הלימבי הקדום המכיל את הזכרונות הקדמים שלנו,
פחדים עמוקים וחרדות מקננים שם במשך כל ימי חיינו ,אם לא ננקה הם ימשיכו להשפיע על חיינו .
חשוב מאוד לנקות את האמיגדלה כי היא בעצם מפעילה אותנו כל חיינו בלי שרוב האנשים מודעים לכך.
לעיתים האמיגדלה מתפקדת כמחשב עם יותר מידי תוכנות פתוחות שנתקע ולא זז,לכן כמו במחשב יש להתחיל לסגור "חלונות" אחרת המערכת לא תזוז,
דבר הגורם לקיפאון,תקיעות וחוסר פעולה/
שימו לב שאחד הדברים הטובים ביותר לשחרר את הסיסטם היא פעולה,גם פיזית,תנועה,ריקוד,צעידה, ורכיבה כמובן,יגרמו לשיחרור חלק מהמערכת ואפשר לטפל בהמשך הניקוי אנשים נוטים להחזיר חזרה את הפחד,כי הוא מוכר וידוע,ואת המוכר הרי אנחנו מכירים ולא נוטים לוותר עליו גם אם עושה לנו נזק עצום,
לכן חשוב גם "אימון מנטלי" לניקוי האמיגדלה :לנשום,לשמוח ,להיות מודע להוצאת הפחד,
זו דרך למנוע חזרה לדפוס הישן הדרך היא פשוטה-לייצר מסיחי דעת,כמו פעילות פיזית שהוזכרה יחד עם נקודת אור חיובית שתשמש כנקודת עוגן כמו כתיבה של משהו טוב שקרה היום,אתמול,
וכו'
לסוסים יש יכולת מופלאה לגרום לנו להתנקות מהפחדים התת הכרתיים ולחיות בדרך אופטימית יותר .האינטרקציה עם הסוסים גורמת להנאה המתבטאת בהפרשת חומרים במוח הגורמים לצימצום הפחד והגדלת ההנאה
The amygdala is part of the ancient limbic brain that contains the memories of our coefficients,
deep fears and anxieties nesting there for all our lives.
It is very important to clean the amygdala that is actually triggering us all our lives
. most people are not aware of i
Sometimes the amygdala functions as a computer with too many programs open stuck and did not move, so as your computer has started to close "windows" otherwise the system will not move,
causing stagnation, stagnation and lack of action.
One of the best things to release the system, is a Physical action, such as horseback riding ,Horses have an excellent ability to make us clean our fears sub conscious and to live an optimistic life, full of joy
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה